Le guide Terre vivante de la santé du ventre

40 troubles digestifs à la loupe

Il est désormais reconnu que la santé commence dans le ventre. Mais comment en prendre soin ? Comment éliminer les problèmes digestifs qui nous empoisonnent la vie ?

Douleurs abdominales, intestins irritables, remontées acides, ballonnements, graisse abdominale, mycose digestive, constipation, pathologies inflammatoires chroniques, maladies auto-immunes… Comment les traiter durablement, tout en respectant l'écosystème intestinal et de manière naturelle ?

Ce livre, véritable guide pour retrouver un ventre sain, est rédigé par le Dr Martine Cotinat, gastroentérologue, qui réussit à soulager et guérir la plupart de ses patients grâce à des conseils alimentaires et d’hygiène de vie, des plantes bienfaitrices pour le système digestif, et des compléments alimentaires appropriés.

Le guide Terre vivante de la santé du ventre comprend :

• Une explication complète du fonctionnement du tube digestif : bouche, œsophage, estomac, intestin grêle, foie, vésicule biliaire, pancréas, côlon.
• Des conseils sur l'alimentation : quels aliments privilégier ? Quand, comment et pour qui ? Quelle est l’assiette idéale pour un ventre heureux ? Quels compléments alimentaires, pré- et probiotiques sont bénéfiques ? Que penser des régimes (cétogène, FODMAPs, sans gluten ni lactose) ?
• Une présentation des plantes, aromates et huiles essentielles bénéfiques.
• Des techniques comme l’hypnose, la sophrologie, la méditation et les auto-massages pour améliorer la santé digestive et globale.
• Une seconde partie dédiée à une quarantaine de symptômes et troubles digestifs (ballonnements, constipation, diarrhée, intestin irritable, reflux), avec des solutions naturelles pour les améliorer rapidement.
• Rédigé par une gastroentérologue renommée en France et pionnière des soins naturels pour les pathologies digestives, formant de nombreux professionnels et confrères.

Avec un ventre en pleine santé, retrouvez énergie, vitalité et joie de vivre !

Le guide Terre vivante de la santé du ventre, Dr. Martine Cotinat, Editions Terre vivante, 320 pages.